한국인들에게 필요한 의료와 건강에 대한 자료들과 직접 경험해본 의료 기록들을 담고 있습니다.
30대 중반을 넘어서면서 예전 같지 않은 몸 상태에 조금씩 불안감이 느껴졌다. 평소 건강 관리에 소홀했던 탓에 이제라도 나를 위한 투자를 시작하기로 결심했다. 주변의 추천과 광고를 통해 센트룸이라는 이름을 알게 되었고, 직접 구매하여 복용해 보기로 했다. 하지만 국내 정식 수입 제품의 가격이 너무 비싸 해외 직구를 알아보았다. 250정 기준으로 해외 직구가 국내 정식 수입 제품보다 훨씬 … Read more
이비인후과를 전전하다 양산 부산대학교병원에서 성대폴립 수술했던 경험을 기록으로 남겨보는 포스팅이다. 자세하게 남기다보니 글이 좀 많다. 성대폴립 증상 목이 조금 잠긴 상태가 지속되고 있었는데 이제는 계속 허스키한 상태의 목소리만 나온다. 목안이 쉽게 마르는 듯 하고 말을 하다가도 삑사리가 자주 발생한다. 걸걸해진 목 덕분에 말을 하기도 힘들다. 몇일 지나면 괜찮아 지겠지라는 생각으로 그대로 방치를 해본다. 2019년 4월 … Read more
약 3년전 갑작스럽게도 왼쪽 손목위로 물혹이 커다랗게 동산처럼 올라오게 되었다. 처음에는 이게 무언가 싶기도 했지만 일상생활을 하는데에 아무런 불편함이 없었기에 그대로 방치를 해두었는데 점차 이 물혹의 사이즈가 커져갔다. 어느 정도의 사이즈에 다다른 물혹은 더이상 커지지 않았지만 광범위하게 손목을 활용하거나 손목을 뒤로 젖힐때 손목이 매우 아팠다. 시간이 지나면 괜찮아지겠지 라는 마음으로 기다린 시간만 거의 6개월이다. 6개월 … Read more
몇년 전부터 건강검진을 받을 때마다 고혈압과 정상 사이에서 왔다갔다하더니 작년부터는 고혈압 주의 구간을 계속 유지했다. 병원 의사 선생님께서 가정용 혈압계를 구입해서 매일 매일 내 혈압을 측정해서 관리하라길래 가정용 혈압계를 구입해 보았다. 내가 구입한 제품은 슈미트 세로형 전자혈압계 SMT-2205이다. 쿠팡이나 네이버에 검색해보니 다양한 제품이 있기 때문에 괜찮아 보이는 제품으로 구입해보는 것을 추천한다. 나는 이제 품이 특출나게 … Read more
뱃살을 빼기위해 규칙적인 운동과 식단 조절를 하고 있음에도 불구하고 효과가 눈에 보이지 않아 낙담하는 경우가 많이 있습니다. 많은 사람들이 헬스장이나 다양한 장소에서 노력을 기울이지만 원하는 결과를 얻지 못하는 자신을 발견 하곤 합니다. 이 포스팅에서는 운동을 해도 뱃살이 빠지지 않는 5가지 이유를 살펴보고 이러한 문제를 극복할 수 있는 의미있는 방법을 제공합니다. 건강에 해로운 식습관 사람들이 뱃살을 … Read more
소리없는 살인자라 불리는 췌장암은 전조 증상이 거의 없는데다가 치명률 또한 높은 악질 암 중에 하나입니다. 보통 국내에서 췌장암이 발병 되었을 경우 5년 생존율이 13.9%에 불과하며 암과 관려하여 사망원인이 5번째로 매년 8,000건 이상 보고 되고 있습니다. 만약 췌장암을 진단키트를 이용해 조기에 발견할 수 있다면 어떻게 될까요? 췌장암 프레스티지바이오파마 프레스티지바이오파마는 항체신약 및 바이오시밀러, 백신 개발에 주력하는 바이오의약품전문 … Read more
살 안찌는 음식 베스트 10에서 소개하는 음식들은 영양소가 풍부하면서도 칼로리가 낮아 다이어트나 건강한 식습관에 적합한 식품들입니다. 건강한 라이프 생활을 위해 살 안 찌는 식품들에 대해 좀 더 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 살 안찌는 음식 베스트 10 무 무는 100g당 16kcal로 저칼로리 식품입니다. 무는 비타민C와 칼륨이 풍부하여 면역력 강화에 도움을 줍니다. 또한 무에 들어있는 식이섬유는 소화를 촉진시켜 … Read more
멀티 종합비타민 하면 가장 먼저 생각나는 것은 센트룸이다. 오래전부터 TV 광고속에서 봐와서인지 너무도 익숙해서 친숙한 이미지가 컸기 때문인데 게다가 국내 제품이 아니라 세계적인 제약회사 화이자에서 생산 및 판매를 담당하기 때문에 더 믿음이 가는 것도 사실이다. 이번 포스팅에서는 직구를 통해 구입했던 센트룸 포맨 250정을 모두 먹어본 솔직한 후기를 담고 있다. 센트룸 직구 구입 계기 엄마나 아내가 … Read more
우리 가족 멀티 비타민 센트룸. 250정 센트룸포맨, 포우먼을 다 먹은 후 다시 한번 직구를 통해서 센트룸을 구입할지 국내에 정식유통되고 있는 센트룸을 선택할지 많은 고민을 하게 되었는데 역시나 가격와 양을 다져 보았을때 센트룸직구만한 것이 없어서 직구를 선택했다. 아무리 따져보아도 직구가 최고다. 센트룸이란? 센트룸은 비타민, 미네랄, 핵심 영양소 및 식물 추출물을 포함한 건강보조식품 브랜드이다. 센트룸 제품군에는 남성, … Read more
내장지방을 감량하는 것은 건강한 삶을 유지하는 데 매우 중요합니다. 내장지방이 너무 많으면 심각한 건강 문제가 발생할 수 있기 때문입니다. 이 글에서는 내장지방을 효과적으로 감량하는 방법을 설명하겠습니다. 내장지방 감량 빼는 방법 5가지 1.일일 칼로리 섭취량 줄이기 일일 칼로리 섭취량을 줄이는 것은 내장지방 감량에 매우 중요합니다. 일일 칼로리 섭취량을 줄이기 위해 먹는 양을 줄이거나, 건강한 음식을 먹을 … Read more